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腰椎間盤突出患者選擇什么樣坐姿？
2024-01-05由腰椎間盤突出的病因可以看出，久坐或坐姿不正確是導致椎間盤突出的原因之一，那么究竟采取什么樣的坐姿才能將這種風險減少到最低呢?正確的坐姿應是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則…
由腰椎間盤突出的病因可以看出，久坐或坐姿不正確是導致椎間盤突出的原因之一，那么究竟采取什么樣的坐姿才能將這種風險減少到最低呢?正確的坐姿應是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則…