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  • 肌肉處于持續收縮狀態,如果沒有充分的拉伸機會,長時間會使肌肉變短而不能拉伸。當然會使關節活動受限,即為攣縮。如果發生在屈肌群時其關節就不能充分伸展,這叫作屈曲攣縮,最易發生在肘、髖、膝關節以及手指關節。如發生在腿肚子的腓腸肌會發生尖足。前臂的內收攣縮也在腦癱兒童中…

  • 攣縮在手足徐動型可以發生,痙攣型如果放置不治也會發生攣縮。小時候能走的小兒,而到中學坐輪椅生活,幾乎都是由下肢屈曲攣縮而致。一旦發生除了手術沒有他法,所以一定要從幼小期開始,每天要至少一次緩慢的活動各關節,拉伸屈肌使之充分伸展來預防攣縮的發生。

  • 肌肉處于持續收縮狀態,如果沒有充分的拉伸機會,長時間會使肌肉變短而不能拉伸。當然會使關節活動受限,即為攣縮。如果發生在屈肌群時其關節就不能充分伸展,這叫作屈曲攣縮,最易發生在肘、髖、膝關節以及手指關節。如發生在腿肚子的腓腸肌會發生尖足。前臂的內收攣縮也在腦癱…

  • 拉伸是一種簡單易行的身體活動,可以幫助人們保持健康、緩解壓力和增強靈活性。在日常生活中,人們經常會有坐久了或者長時間站立的情況,這時候進行一些簡單的拉伸動作,可以緩解疲勞、減輕肌肉緊張,從而保持身體的健康。