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隨著現(xiàn)代生活方式的改變，我們的眼睛越來越容易疲勞，如長時間使用電腦、看電視、玩手機(jī)等，都會對眼睛造成不同程度的傷害。因此，夏季養(yǎng)生眼保健操就顯得尤為重要。下面將為大家介紹幾種簡單易學(xué)的眼保健操，讓你的眼睛更健康。

眼保健操是一種針對眼部肌肉和眼睛的訓(xùn)練方法，目的是促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，防止近視和其他眼部問題的發(fā)生。眼保健操是一種簡單而有效的方法，可以在工作和學(xué)習(xí)期間進(jìn)行，以維護(hù)良好的視力和眼部健康。