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進入冬季，許多人睡了一覺起來后脖子不能轉了，歪著脖子到醫院一看，醫生說落枕了，理療按摩一通折騰，沒幾天脖子就能動了。如果是單純的原發性落枕，一般較容易治愈。可是有一些人，落枕卻總是反反復復，不但如此，有時還會伴有頭暈、手指麻木、手臂發沉等癥狀，這可能是由于頸…

專家提醒廣大肝炎患者：慢性肝炎患者由于本身抵抗力低下，冬季一定要注意保暖，在醫生的指導下服用一些增強機體免疫功能的保健藥物，減少在人群嘈雜的公共環境活動，防止上呼吸道感染的發生，避免這些誘因引起肝病的復發和加重。肝炎患者如果出現不適癥狀要及時就診，以免延誤肝…

慢性肝病患者由于本身抵抗力低下，冬季一定要注意保暖，加吃一些增強機體免疫功能的保健藥物，減少在人群嘈雜的公共環境活動，防止上呼吸道感染的發生，避免這些誘因引起肝病的復發和加重。

甲肝一年四季都可發病，但以秋季、冬季以及早春季節發病率高，這主要與人們的飲食習慣有關，以北京人為例，進入冬季后天氣寒冷，人們喜歡吃一些暖和、抗寒的食物，涮鍋子成為了首選，秋季又是各種海鮮豐收的季節，因此人們在吃涮鍋子的時候，海鮮成為必不可少的一道菜。

冬季里，由于寒流侵襲及氣壓變化，容易導致支氣管粘膜的血液循環障礙、平滑肌痙攣、呼吸道分泌物排出困難及機體抵抗力降低，為病毒或細菌的入侵創造了條件。現代科學研究證實，寒冷的氣候常使人體血液中的淋巴細胞數量相對減少，免疫能力隨之低下，易受感染。因此，慢性支氣管炎…

冬季鍛煉尤其是在劇烈運動后半小時，易產生運動過敏癥。大約有6%～8%的運動員曾在冬季室外鍛煉時發生過運動過敏。老年人和婦女更易出現運動過敏反應。

1.衣著要注意保暖。但如果氣溫不驟降，不要輕易"全副武裝"。俗話說"多衣多寒"，所以穿戴也要適度。

據資料統計表明，小兒支氣管炎患兒每到冬季其復發率高達70%以上，這不僅增加了病兒的身心痛苦，嚴重者可危及生命，因此，為防止小兒支氣管炎哮喘復發，在寒冷季節要做到五忌。

冬季氣候寒冷，肌肉及關節疼痛加重，人體能量消耗增大，營養的需求較高，此時如適當進補，能有效地增強體質，提高機體的抗病能力。狼瘡患者冬令進補應遵循以下原則：

由于冬季寒流侵襲及氣壓變化，容易導致支氣管粘膜的血液循環的障礙，平滑肌的痙攣，呼吸道分泌物排出困難及機體抵抗力降低，為病毒或細菌的入侵創造了條件。現代科學研究證實……

冬季是寒冷的季節，對身體的影響很大。如果不注意養生，就容易受到寒冷的傷害。因此，我們應該采取一些措施來保持身體的健康。下面就是一些冬季養生的小貼士，可以幫助你避免寒冷傷害身體。

首先，要注重個人飲食衛生，如餐前便后要洗手；其次，吃海鮮時，特別是毛蚶、蛤蜊等帶殼水產品，在進食之前應加熱至100℃且時間為5分鐘左右，否則極易感染甲肝病毒；第三，主動免疫，接種甲肝疫苗……

冬季是心血管疾病高發的季節，因為寒冷的天氣會使得血管收縮，增加心臟負擔，容易引發各種心血管疾病。因此，冬季養生和保持心血管健康顯得尤為重要。下面，我將從飲食、運動、保暖等方面詳細介紹如何保持心血管健康。

冬季是感冒等呼吸道疾病高發季節，預防感冒是冬季養生的重要內容。以下是一些有效的預防感冒的方法：

冬季是肝臟疾病高發期，因此在冬季進行養生，特別需要重視肝臟的保健。肝臟是人體內最大的內臟器官之一，主要功能包括分解代謝、儲存營養、產生膽汁等，是人體重要的代謝器官。在冬季，寒冷的天氣和營養不良等因素容易導致肝臟疾病的發生。因此，保護肝臟健康成為冬季養生的重要…

在冬季，天氣變冷，人們往往會感到身體僵硬和不適，因此需要一些方法來保持身體溫暖和靈活。瑜伽是一種非常好的選擇，可以通過瑜伽來增強身體的柔韌性和力量，同時可以通過深呼吸和冥想來調節身心，幫助人們保持身體溫暖和健康。

冬季是一個容易發生疾病的季節，尤其是一些季節性疾病，比如感冒、流感、支氣管炎等等。預防這些疾病非常重要，可以通過一些簡單的方法來減少患病的風險。

怎樣預防氣管炎？冬季是氣管炎的高發季節，那么人們怎樣做才能夠有效的預防該疾病的發生呢？預防氣管炎需要做好以下五點：1.冬季要做好保暖工作，因為寒冷的天氣會讓氣管的抵抗能力降低。2.注意空氣的質量，少吸入一些粉塵等有害物質。3.避免感冒的發生。4.勤加鍛煉身體。5.不要…

在冬季，飲食調理也是非常重要的養生方法之一。正確的飲食搭配可以幫助我們增強身體免疫力，預防感冒等疾病的發生。下面就介紹一些注意飲食搭配的方法，幫助大家更好地度過冬季。

在冬季養生中，關注身體的信號是非常重要的。當身體出現異常情況時，及時采取措施可以避免疾病的發生。下面介紹一些冬季養生中需要關注的身體信號。

冬季是室內養護綠色植物的最佳時間，因為冬季干燥的氣候可以使室內溫度過高，室內空氣污染也相對較高，綠色植物可以起到凈化空氣、保持室內濕度的作用，同時也可以增加室內的生機和活力。以下是一些適合冬季養護的室內綠色植物。

冬季是養生的好時節。通過科學的飲食、運動和調養方法，可以有效預防冬季疾病，增強體質，保持健康。下面就讓我來介紹一些冬季養生小常識，讓你暖冬無憂。

冬季是采摘野菜的好時節，許多野菜在寒冷的氣候下能夠生長得更加茂盛和健康，且由于沒有農藥和化肥等人工成分的干擾，野菜的營養價值也更加高。以下將介紹一些在冬季采摘野菜方面的注意事項以及一些適合在冬季食用的野菜。

肝臟是人體最大的代謝器官，具有制造、儲存和調節各種物質的功能，是身體中的化學工廠。在冬季，氣溫較低，天氣干燥，環境污染也較為嚴重，因此保護肝臟健康尤為重要。以下是一些關于冬季如何保持肝臟健康的建議。

支氣管哮喘者飲食應注意：（1）、春季：人體陽氣升發，為扶助陽氣，適宜用荽、豉、棗、芪等。（2）、夏季：陽氣盛而陰氣弱，宜少食辛甘燥烈食品，以免過分傷陰；宜多食甘酸清潤之品，如綠豆、清才、烏梅、西瓜等。

冬季是皮膚病高發季節，由于氣溫低，濕度小，皮膚容易干燥，進而引發多種皮膚病。如何預防冬季皮膚病？下面從保濕、調節飲食和運動等方面介紹一些預防措施。

冬季是一個需要更多關注營養和健康的季節。為了保持身體的溫暖和健康，我們需要在日常飲食中注意營養平衡和攝入一些特定的食物。下面是一些冬季飲食調養指南，讓你知道哪些食物可以幫助你在冬天調養身體。

冬季是一個容易導致人體機能下降、易患疾病的季節。因此，養生在冬季變得尤為重要。除了注意保暖和適當鍛煉外，飲食也是冬季養生的重要方面。其中，多吃黑色食品被認為是一種有效的養生方法。下面將詳細介紹冬季養生和多吃黑色食品的相關知識。

冬季是腸胃疾病高發期，由于天氣寒冷，人們愛吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，加之氣候干燥，人們往往口渴多喝水，容易引發腸胃疾病。為了預防腸胃疾病，我們需要在冬季養生中注重飲食，控制飲食量和質量，保持飲食的多樣性，避免單一的食物或菜品。

寒冬生活注意預防支氣管炎一、防"冷過敏"措施：一要隨時注意收聽收看當地當天的氣象預報，在即將發生氣象驟變期間，在衣、食、住、行等方面，嚴加防范。