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在中醫養生中，食療是一種常用的方法，尤其是通過食用適當的食材，能夠達到滋補養生的效果。花生和紅棗都是中草藥中比較常見的滋補食材，它們不僅味道鮮美，而且具有很好的滋補功效，特別是對于需要補血和滋補的人來說，是非常好的選擇。

[方十四]黃芪、黨參、白術、茯苓各15克，甘草6克，黃精、沙參各15克，麥冬10克，枸杞子、白芍各15克。上藥共煎，每次煎得藥汁1印口150毫升。早晚各服1次。

制做及服法：羊骨(以腿骨為佳)洗凈，敲成2段，加水用文火煮1小時，撈起骨，將骨髓剔于湯中，加入大米紅棗，煮成粥。每日分兩次服完。

選用具有藥物特性的食品，經過合理的烹調，制成藥膳以治療疾病的方法，稱為飲食療法。

中醫講究飲食養生，營養豐富的食物可以為我們的身體提供充足的營養和能量，幫助我們保持健康。鴨肉作為一種滋補食材，在中醫養生中有著重要的地位。今天，我們就來介紹一款營養豐富的中醫養生食譜——鴨肉粥。

中醫講究“藥食同源”，注重通過飲食來調理身體。在中醫養生食譜中，有一道非常受歡迎的湯品——養生雞湯。這道湯品選用優質的雞肉和各種草藥，燉煮出湯汁鮮美、營養豐富、有助于調理身體的湯品。本文將為大家介紹養生雞湯的做法及功效。

脊椎是人的中軸骨骼，由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24塊骨頭組成，每一塊骨頭有6個關節，可以向6個方向旋轉，形成上億種不同數字轉動的排列組合，具有支持軀干、保護內臟器官的作用。

秋季是人體養生的好時節，不僅氣溫適宜，而且很多養生食材也在這個季節成熟。如何在秋季選擇健康的食譜，讓身體得到營養的同時還能提高身體免疫力，是很多人關注的問題。下面介紹幾款適合秋季的養生食譜，讓你健康飲食。

在中醫養生的理念中，飲食調養是非常重要的一環。不僅要注意食物的種類和數量，還要注意菜品的搭配和烹飪方式。今天我們要介紹的是一道健脾開胃的中醫養生菜品——木耳炒肉。

中醫養生講究的是“食補”，即通過飲食調理身體，以達到預防疾病、保健養生的目的。其中，食材的選擇和搭配非常關鍵。今天，我們為大家介紹一道中醫養生食譜——龍眼桂圓燉雞肉，它不僅味道美味，而且具有補氣養血、滋陰補腎的功效。

中醫養生食譜：滋補補氣的花生燉雞怎么做？

中醫養生食譜一直備受大家的關注，今天我們為大家介紹一款美味的養生食譜——紫薯粥。紫薯是一種營養豐富、口感甘美的食材，經常食用能夠幫助排毒養顏，補血養血，同時還有助于調節身體內部的平衡，保持身體健康。

腦萎縮的食療法中醫理論認為"藥食同源"，對"腦萎縮"應進行綜合治療，是中醫的基本方法。患者在服藥的同時，可參考以下方法，作為輔助療法，以增強療效，同時節約開支。

系統性紅斑狼瘡患者適合服用哪些粥類？1.綠豆粥：綠豆50克，大米250克，冰糖適量。制作方法：將綠豆大米洗凈，放入水中煮沸至粥狀,臨服時加入冰糖，每日2次。功效：清熱除煩，和中健胃。

驗方一生姜三分之一，芋頭三分之二的量，去皮（不可沾水）磨成泥，加入與生姜同量之面粉，使其糊濃稠，攪拌均勻，與臨睡前，將此姜芋糊攤于長形布上，或是作成袋，貼于胸部睡覺，翌晨取下，連續七天，即可斷根。

食療調治慢性支氣管炎蟲草燉老鴨：取蟲草15克，老雄鴨1只，將蟲草置于鴨腹內，加水燉熟、調味后即食。連食1個月左右。可補體內虛損，益肺腎，止咳喘。黃芪烏骨雞：取黃芪30克，烏骨雞半只。

泡打粉是我們生活中很常見的一種膨松劑，不少人應該都有所了解的，其實在做很多食物的時候都是需要用到它的，那么泡打粉可以做饅頭嗎？泡打粉可以做饅頭嗎泡打粉可以做饅頭。

腸胃是我們人體重要的器官之一，養好胃部十分重要，倘若胃部不好，很多食物的美味都無法享受到，甚至還會引發胃部毛病，那么，究竟如何有效養胃呢？吃什么可以保護好胃部？下面就一起來仔細看看吧。