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預防冠心病的午睡
2023-12-17據醫學科學家研究觀察，每天午睡30分鐘，可使冠心病發病率減少30%。研究者認為地中海各國冠心病發病率較低與午睡習慣是分不開的。而北歐、北美國家冠心病發病率高，其原因之一就是缺午睡。但午睡時還須注意以下幾點：
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冠心病人如何安全度夏？
2023-09-07冠心病人安全度夏要謹記七點：三個半分鐘，生命保平安；膳食是基礎，紅黃綠白黑；及時補水分，綠茶為首選；勿暴飲冰水，防心梗猝發；午睡半小時，冠心少三成；情緒穩定，淡泊寧靜；情緒穩定，淡泊寧靜；謹防魔鬼時間。
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多數人喜歡午睡，那么午睡對健康到底有沒好處呢？
2019-11-05很多人一到了中午在吃完飯之后就需要午睡否則下午就會困得不行其實這是身體十分正常的一種反應，對于人們來說睡眠是我們身體所需要的只有足夠的睡眠才能保證我們的身體健康所以午睡也是因為身體在中午的時候需要睡眠了。