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常吃這道中醫養生食譜，健康好身材
2023-10-24隨著現代人生活壓力的不斷增大和飲食結構的改變，健康問題已經成為了許多人最關心的問題之一。中醫養生食譜因其天然、營養豐富、口感美味等優點，成為了當今人們追求健康的首選。今天我們就來介紹一道中醫養生食譜——山藥薏米粥。
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中醫養生食譜：清熱解毒的涼拌黃瓜怎么做？
2023-06-26作為夏季清涼解暑的好食材，黃瓜不僅口感清爽，而且富含多種營養成分，如維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等，對于清熱解毒、潤肺化痰等功效也有一定作用。結合中醫養生理論，下面為大家介紹一款簡單易做的清熱解毒的涼拌黃瓜食譜。
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寶寶的“助長劑”藜麥，吃了幾既補鈣又補腦～
2019-04-22寶寶的助長劑藜麥，吃了幾既補鈣又補腦～說到營養它絕對是我的最愛之一，含鈣量是小米的3倍、稻米的20倍，蛋白質含量與牛肉、奶粉不相上下。