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電腦一族預防頸椎病－走好每一步
2024-02-27常常坐著又很少運動的人，應特別珍惜每天走路的機會。人體的正常脊柱有四個生理彎曲，頸椎前凸，胸椎后凸，腰椎前凸，骶椎后凸。當人從爬行動物進化為直立動物時，脊柱經歷的考驗及負重最大，也最易受到損傷，脊柱好似支架，支撐著胸壁和腹壁，正確的站姿、走姿對預防頸椎病、腰…
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正確的坐姿預防頸椎病
2024-01-12頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變，發病率隨年齡增長而增多。由于頸椎間盤的退變，導致頸部關節失穩，引起頸椎關節與頸椎周圍軟組織發生病理性改變，刺激壓迫脊神經根、脊髓、交感神經、椎動脈和周圍軟組織，出現頸臂麻木、疼痛，以及頭暈、頭疼、心悸甚至大小…