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深度解析慢跑和快跑的優缺點
2023-08-30慢跑和快跑是跑步愛好者們經常討論的話題。有些人認為快跑更能消耗能量,而有些人則喜歡慢跑的舒適感和心率低。那么,到底慢跑和快跑有什么優缺點呢?下面我們來深度解析。
慢跑和快跑是跑步愛好者們經常討論的話題。有些人認為快跑更能消耗能量,而有些人則喜歡慢跑的舒適感和心率低。那么,到底慢跑和快跑有什么優缺點呢?下面我們來深度解析。