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電腦一族預(yù)防頸椎病－走好每一步
2024-02-27常常坐著又很少運動的人，應(yīng)特別珍惜每天走路的機會。人體的正常脊柱有四個生理彎曲，頸椎前凸，胸椎后凸，腰椎前凸，骶椎后凸。當(dāng)人從爬行動物進化為直立動物時，脊柱經(jīng)歷的考驗及負(fù)重最大，也最易受到損傷，脊柱好似支架，支撐著胸壁和腹壁，正確的站姿、走姿對預(yù)防頸椎病、腰…
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如何進行正確的站姿坐姿，保護脊椎健康
2023-08-31正確的站姿坐姿對于保護脊椎健康非常重要。長期的不正確姿勢會導(dǎo)致脊椎不穩(wěn)定，導(dǎo)致疼痛和其他健康問題。以下是如何進行正確的站姿和坐姿，以及如何保護脊椎健康的建議。