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睡前喝水可預防得腦梗塞
2024-04-12睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗塞或心肌梗塞的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前盡量不喝水的習慣。如果吃過晚飯后到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
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腰椎間盤突出患者的日常起居
2023-12-05從起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常會傷到腰部，所以睡醒后應先在床上將腿屈起，向兩邊活動活動，然后再用胳膊支撐上身起床。
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小兒應防進行性肌營養不良癥
2023-12-02起床本來是一種極為簡單的動作，當你仰臥時，兩手一撐，人便起來了，可這對小剛來說卻不是這么容易的事。小剛今年6歲了，自出生以來各方面都正常，就是起床時首先從仰臥轉身成俯臥，然后用手支撐下肢，逐漸將軀干伸直而站起。這是怎么回事?起初父母以為孩子在撒嬌，可后來發現孩…