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腰椎間盤突出患者能穿多高的高跟鞋？
2024-01-03穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人體的重心相對提高，為了穩定人體因重心改變而失去的原有平衡，身體的肌肉緊張，尤其是腰背部肌肉就會重新調整，以創造新的平衡狀態。
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潰瘍性結腸炎病人體能鍛煉的方法
2023-06-05潰瘍性結腸炎病人體能鍛煉的方法（1）蹺步運化功：①起式：站式身法，平足屈膝圓檔，松胯懸項，抵腭含胸，垂臂彎肘，凝神合目，要求松、靜、自然。