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腰椎間盤(pán)突出癥患者的坐姿
2024-01-29人類的坐姿五花八門(mén)，但并不是自已感到舒服的坐姿就是好的坐姿態(tài)。正確的坐姿應(yīng)是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，這樣腰骶部的肌肉…