寶寶肝火旺盛，會(huì)引起很多的問(wèn)題，尤其是肝功能，影響得最多。大家都知道，肝功能是十分重要的，要是出現(xiàn)什么問(wèn)題，就麻煩了。

小孩肝火旺怎么調(diào)理

1、控制飲食

讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內(nèi)的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。

2、多喝水

水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素。特別是在干燥季節(jié)，更要及時(shí)補(bǔ)充水分。所以，寶寶肝火旺盛應(yīng)該多給喝水，家長(zhǎng)在平常生活中，也應(yīng)該多給寶寶喝水。

3、多休息

寶寶的成長(zhǎng)大部分實(shí)在睡眠中進(jìn)行的，所以晚間睡眠時(shí)間是寶寶身體恢復(fù)的最佳時(shí)間，要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。同時(shí)，保證睡眠質(zhì)量和休息時(shí)間，不僅能夠緩解寶寶肝火旺盛的癥狀，還能預(yù)防寶寶肝火旺盛。

4、按時(shí)排泄

讓寶寶每天按時(shí)排便，最好的時(shí)間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成毒素積累，從而引起寶寶肝火。

5、選擇合適的衣物

不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過(guò)早給寶寶增添過(guò)多的衣物。