頭部按摩，顧名思義就是對頭部進行按摩，更多的是對頭部的相應穴位進行按摩。頭部按摩有很多對人體有益的效果，而且頭部按摩的方法也很簡單，大家都可以去嘗試一下，相信都能從頭部按摩中得到一些益處。

頭部按摩有什么好處?

首先，頭部按摩能讓人變得更加聰明。這里的聰明不能就只是認為是智商的提高，還是讓人能保持頭腦的清新。有事沒事多按摩按摩頭皮，能夠加快頭部的血液循環，從而就能夠保證大腦的供養充足，這樣就能是大腦時刻保持清醒了。

另外，頭部按摩還能預防各種頭部疾病。頭部按摩能夠在一定程度上疏通腦循環，這樣就能有效地預防腦溢血和腦梗塞等頭部疾病，有較好的養生效果。

最后，頭部按摩還能在一定程度上防治脫發的問題。脫發對于現在壓力過大的人來說，是個很苦惱的問題，人到中年就開始脫發，吃什么都不管用，那不如就來試試頭部按摩。頭部按摩能夠有效促進大腦局部的的血液循環，這樣就能使頭發根部也就是毛囊能夠得到充足的血液供應，也就能減少脫發了。

怎樣進行頭部按摩?

頭部按摩即使不會按，自己每天在頭皮的位置隨便按兩下也是有益處的。要說專業的頭部按摩的話，這里就來簡單介紹一種：

用手指尖敲擊整個頭部，從頭部后方到前方，從左邊到右邊，慢慢的敲擊，注意力度不要太重，另外敲擊的時候要把整個頭部都敲擊到，反復的敲擊幾遍。等到有明顯的振蕩感但不會有疼痛感的時候就可以停下來了。

頭部按摩有什么注意事項?

頭部是人體很重要的部分，大家按摩的時候是一定要注意力度不要太重了的，尤其是后腦勺的位置，后腦勺是很脆弱的，大家千萬不要用太大的力度按摩。

另外就是，不要給嬰兒進行頭部按摩，因為嬰兒的大腦是非常脆弱的，并且嬰兒的大腦還沒有發育成形，隨便對嬰兒的大腦進行頭部按摩的話，是百害而無一利的。