頭部按摩，顧名思義就是對(duì)頭部進(jìn)行按摩，更多的是對(duì)頭部的相應(yīng)穴位進(jìn)行按摩。頭部按摩有很多對(duì)人體有益的效果，而且頭部按摩的方法也很簡單，大家都可以去嘗試一下，相信都能從頭部按摩中得到一些益處。

頭部按摩有什么好處?

首先，頭部按摩能讓人變得更加聰明。這里的聰明不能就只是認(rèn)為是智商的提高，還是讓人能保持頭腦的清新。有事沒事多按摩按摩頭皮，能夠加快頭部的血液循環(huán)，從而就能夠保證大腦的供養(yǎng)充足，這樣就能是大腦時(shí)刻保持清醒了。

另外，頭部按摩還能預(yù)防各種頭部疾病。頭部按摩能夠在一定程度上疏通腦循環(huán)，這樣就能有效地預(yù)防腦溢血和腦梗塞等頭部疾病，有較好的養(yǎng)生效果。

最后，頭部按摩還能在一定程度上防治脫發(fā)的問題。脫發(fā)對(duì)于現(xiàn)在壓力過大的人來說，是個(gè)很苦惱的問題，人到中年就開始脫發(fā)，吃什么都不管用，那不如就來試試頭部按摩。頭部按摩能夠有效促進(jìn)大腦局部的的血液循環(huán)，這樣就能使頭發(fā)根部也就是毛囊能夠得到充足的血液供應(yīng)，也就能減少脫發(fā)了。

怎樣進(jìn)行頭部按摩?

頭部按摩即使不會(huì)按，自己每天在頭皮的位置隨便按兩下也是有益處的。要說專業(yè)的頭部按摩的話，這里就來簡單介紹一種：

用手指尖敲擊整個(gè)頭部，從頭部后方到前方，從左邊到右邊，慢慢的敲擊，注意力度不要太重，另外敲擊的時(shí)候要把整個(gè)頭部都敲擊到，反復(fù)的敲擊幾遍。等到有明顯的振蕩感但不會(huì)有疼痛感的時(shí)候就可以停下來了。

頭部按摩有什么注意事項(xiàng)?

頭部是人體很重要的部分，大家按摩的時(shí)候是一定要注意力度不要太重了的，尤其是后腦勺的位置，后腦勺是很脆弱的，大家千萬不要用太大的力度按摩。

另外就是，不要給嬰兒進(jìn)行頭部按摩，因?yàn)閶雰旱拇竽X是非常脆弱的，并且嬰兒的大腦還沒有發(fā)育成形，隨便對(duì)嬰兒的大腦進(jìn)行頭部按摩的話，是百害而無一利的。