廣東是中國一個氣候比較熱一點的省份，對于廣東人來說，尤其是到了夏天之后，為了更好地調節自己身體的狀態，在飲食上還是要多加注意。

廣東夏天適合吃什么菜?

第一，冬瓜湯。冬瓜湯，絕對算得上是夏天廣東人非常適合吃的一種菜了。冬瓜湯不僅味道非常的清爽甘甜，而且具有非常好的去火解毒的作用，是非常適合廣東的夏天的。冬瓜湯可以算得上是一種具有比較不錯的養生效果的湯品了。

第二，清炒苦瓜。可能很多人并不喜歡吃苦瓜，但是事實上苦瓜確實是非常適合在夏天使用的一種蔬菜，尤其是對于廣東人來說，到了夏天多吃苦瓜確實能夠有效的提高身體素質，預防各種上火，中暑的癥狀。

廣東人夏天飲食要注意什么?

第一，廣東人到了夏天之后，飲食一定要特別注意，避免一些上火食物的食用。上一些麻辣火鍋、牛羊肉等等食物，都要盡量的減少。另外，有一些熱帶水果如果吃多了，其實也會導致一些上火的不良癥狀的，比如說荔枝、龍眼，因此也要少吃。

第二，廣東人夏天的飲食還要注意一個營養。很多廣東人到了夏天之后，因為溫度的原因，食量會有很大程度的減少。人們有必要通過一定的措施改善這種癥狀。

三頂養生網在這里提醒廣大的網友朋友們，廣東的氣候比較熱，人們在夏季的飲食上一定要注意再注意，不要因為不健康的飲食習慣而傷害身體。

有哪些飲食習慣不可取?

第一，運動之后大量的飲用冷飲。因為夏天的溫度比較高，很多人在運動之后都會大量的飲用冷飲來給身體降溫，這種飲食習慣其實是非常不健康的，會對人的腸胃以及身體的一些其他內臟器官造成比較大的傷害。

第二，夏天的飯前飯后最好都不要喝太多的水，很多人夏天也有這種飲食習慣。因為飯前飯后喝太多水，會影響人的食欲和消化功能。