那些人不適合吃蘿卜，吃蘿卜的好處的好處有哪些？籮卜是日常日常生活常常品嘗到的一種蔬菜水果，食用方法許多，并且也是煲湯常見的輔材之一，相信你對它也不會生疏，但卻存有三種人不宜吃蘿卜，例如氣虛體質、腎陽虛性嚴重便秘病人和拉肚子病人，往往這些人不宜吃蘿卜，關鍵或是由于籮卜自身偏寒性。

一、不宜吃蘿卜的三種人

1、氣虛體質的人

冬吃蘿卜夏吃姜，其保暖滋補養生實際效果是眾人皆知的，但在中醫學中，氣血虛的人是不能吃蘿卜的，由于籮卜是涼性食物，而氣血虛的人應當吃些補氣血益氣的食材，而籮卜有行氣的功效，行氣太多會導致用氣量散氣，使氣虛癥狀加劇，因此氣虛體質的人不宜吃蘿卜。

2、腎陽虛性嚴重便秘病人

腎陽虛的人會覺得四肢不熱、腰膝冷痛，還非常容易發生嚴重便秘，而蘿卜盡管營養成分高，能健脾開胃，但并不宜腎陽虛類的嚴重便秘患者，并且還非常容易發生病況加重的狀況，因此三種人不宜吃蘿卜在其中就會有腎陽虛性嚴重便秘病人。

3、拉肚子病人

籮卜有促消化的功效，但其實質或是典型性的涼性食物，因此有胃腸拉肚子狀況的，也最好是不必吃蘿卜，不然總是加劇拉肚子難題。

二、吃蘿卜的好處

1、提高消化吸收工作能力

籮卜中帶有的芥子油，可以非常好的推動腸胃蠕動，促消化工作能力，另外還能避免 嚴重便秘，因此在容易上火干結的情況下，可以吃一些蘿卜減輕一些病癥。

2、養顏美容

籮卜不但帶有豐富多彩的水份，也有很多的維他命，可以給皮膚補水的另外，可以出示充裕的養分，長期性應用可以讓肌膚越來越嫩白有光澤度。

3、增強免疫力

冬吃蘿卜夏吃姜，吃蘿卜可以提升 人體免疫能力，關鍵是由于籮卜中帶有豐富多彩的維他命C及營養元素，因此蘿卜也有“土人參”的稱呼，從古到今全是滋補養生的食物，因此掌握三種人不宜吃蘿卜后，在能吃的情況下，可以吃一些蘿卜來提高自身免疫力。