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氣功法治療膽囊炎的方法

一、氣功針刺：將毫針刺入支溝，陽陵泉。然后以龍含式，用拉旋手法發氣，并右旋導氣下行。

二、立冬坐功：運主陽明五氣，宜每日3～5時練功。

1、姿勢：端坐。調整呼吸意念。

2、練功：右手張開，用力按住右膝，左手握拳，肘彎曲，用力向后拉5次。再用同樣方法按左膝拉右肘5次，左右交替進行。然后恢復原位，吐納、叩齒、漱津咽液各7次。

3、收功：放松，稍息，收功。

三、叩擊穴位：左腿弓，右腿蹬，成弓箭步站立。兩手輕握拳，自然呼吸。上身前俯，左拳叩擊膽穴。上身后仰，右拳以拳背部擊打肝俞或腎區，左拳叩擊右肩。如此反復有節奏地叩擊9～18次。左右互換。

四、輔助練功：

1、推脅"噓"氣功：站位或坐位，自然呼吸，排除雜念，全身放松。先叩齒36次，攪津而咽，送入兩脅，再引歸丹田，兩手手掌放于兩脅下。然后慢慢吸氣，令滿口;呼氣時口念"噓"字音，兩手同時自上向下輕輕搓摩兩脅部7次，共做8息。

2、推胸導氣：若左側肋部疼痛，以右掌放于左胸上，從胸中線向左推，邊推邊移7次，然后揉膻中、期門。

3、疏肝導氣功：a.松靜站立，兩手自然下垂，掌心向下，五指微翹，微用力下按，并意想氣達手心，直至指尖。b.兩手順勢提至胸前，掌心向前推至肩、肘、腕，意存兩掌。c.兩手左右平伸，如鳥舒翼，十指上翹，以掌左右平推，行氣至掌心。d.兩掌順勢收至胸前，指尖相對，掌心向上，再翻掌向下推至恥骨聯合處，引氣行于丹田，然后兩手放在身體兩側收功。

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