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慢性膽囊炎的氣功治療方法

(1)功法1：取坐、站、臥式均可。舌抵上顎，身體放松，排除雜念，鼻吸鼻呼，緩慢吸氣，將意念引至丹田，有氣感后再上引至右脅下期門穴(右脅第5-6肋間與脅中線交點處)，然后意守10分鐘。一般以早晨練功為宜。

(2)功法2：站樁，兩腳與肩同寬，兩眼微閉，兩腳跟靠攏，腳張開成八字形。排除雜念，用力呼吸，口微張，細深吸氣，吸氣時腳跟上抬，吸滿氣后閉口，把氣吞入丹田，然后閉氣兩手掌重疊(兩手勞宮穴重疊，男左手在下，女右手在下)，緊貼于膽囊區(qū)部位，然后漸漸由鼻口呼出，同時臆想一股真氣由勞宮穴進入膽囊，兩腳跟漸漸下落著地，如此反復(fù)20-30次，每日早晨練功1次，每次10分鐘。

(3)功法3：平坐于床上，兩腳掌相對，仰頭，左右手分別握住左右腳踝，以垂直方向向上提，然后來回搖動，做3～5次。最后坐于床上，兩手按于床面，向上挺身努腰3-5分鐘。每日晨、晚各練1次，每次約20分鐘。

(4)功法4：辨證施功。

1)用力按壓"樞邊穴"，"濁浴穴"，"陷谷穴" 以上3穴先各用力按壓2分鐘，再用艾卷各灸2分鐘。

樞邊穴位置：位于背部正中線，左右旁開各1寸(1寸約合3.33厘米，全書同)，于第10、11胸椎棘突之間中點平高，左右穴計2。

濁浴穴位置：位于背部正中線，左右旁開各2寸5分，與第10、11胸椎棘突之間中點相平，左右各1穴。

陷谷穴位置：位于足背第2趾正中線，第2跖趾關(guān)節(jié)之后方1寸處。

2)光照膽囊功 兩腳站立，兩腳距離與肩同寬，兩臂自然下垂，掌心貼近股骨外側(cè)，頭頂正直，舌抵上顎，體重平均在兩腳，摒除雜念，使身心達到虛靜和松空。兩手掌心相互摩擦2分鐘，兩掌心照患處，距離身體5～10厘米，每次照10～20分鐘。默念"消炎止痛，膽囊暢通"。

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