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中醫如何預防膽囊炎?

預防膽囊炎可從以下幾個方面加以注意：

1.調攝精神：精神狀態時刻影響著人體的精神活動，從而影響正氣的強弱。精神愉快，心情舒暢，則臟腑、經絡功能協調，氣血通暢，正氣旺盛，邪氣難以侵犯人體，從而減少和預防疾病的發生。清靜、恬淡是精神攝養要求達到的目標。

2.體育鍛煉：各種鍛煉身體方法，都具有健筋骨，利關節，推陳出新，調和氣血，增強體質之功效，只要持之以恒，就能使身體逐漸強壯，增強機體的抗病能力。

3.節飲食，慎起居：在飲食上要定時、定量、衛生、清淡、不偏食，多食含豐富蛋白質、維生素的食物，忌生冷、油膩及過硬不易消化的食物，不飲或少飲酒。在起居上要注意生活有規律，勞逸有度，房事有節，還要有適當的體力活動。

4.講究衛生，預防腸道寄生蟲：進行衛生宣教，加強保健制度，加強飲食、環境衛生管理，注意個人衛生，飯前便后洗手，預防膽道的華支睪吸蟲、蛔蟲、梨形鞭毛蟲等感染。

腸道寄生蟲和細菌感染是我國膽石病的主要病因，因此，預防和治療這二類疾病必將顯著降低膽石病的發病率。

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