如何預防膽結石?

1、有規律的進食(一日三餐)：有規律的進食(一日三餐)是預防結石的最好方法，因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度亦增加，終于形成膽泥。如果進食，當食物進入十二指腸時，反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的粘稠和含有膽泥的膽汁被排到腸內。因此可以防止結石的形成。

2、選擇合理的飲食結構：選擇合理的飲食結構，避免高蛋白，高脂肪，高熱量的飲食習慣。適當食用纖維素豐富的食物，以改善膽固醇的排泄，防止結石的形成。

3、防止膽汁長期郁滯：保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長期郁滯。對長期禁食使用靜脈內營養的病人，應定期使用膽囊收縮藥物，如膽囊收縮素等。

4、積極治療能引起膽囊結石的一些原發病：積極治療能引起膽囊結石的一些原發病。如溶血性貧血和肝硬變，因為這些病易誘發膽囊膽色素結石。