文章[飲食預防膽囊結石]的好壞,只有等您閱讀完了本篇,還有更多篇的時候,發表一下評論會對本文有更大幫助,和對您本人有更深刻的記憶.

原標題：飲食預防膽囊結石。

現在對于膽結石的成因還沒有完全清楚，但已知其與脂肪和糖的代謝紊亂有關，而這種代謝紊亂與飲食有著密切的關系。一些膽結石病人雖然通過手術將結石去除，但并沒有改變產生結石的脂質代謝紊亂，因此還會出現膽道和其他器官的結石。脂質代謝紊亂還容易引起其他一系列疾病，如高血壓、動脈硬化，心臟病等，為防患于未然，不管是摘除膽囊還是采取保守治療，飲食的合理搭配都是非常重要的。

多飲水養成飲水習慣，成年男性患者飲水量為2500～3000毫升/日，女病人、心肺腎功能正常的老年患者為2000～2500毫升/日，小兒酌減。另外可飲用茶末水預防發作。方法是：以綠茶多種，曬干混和研末，用沸開水沖茶末，趁熱連同茶葉末一起飲下，每天晨起空腹和睡前各飲1次之外，其他時間隨時可飲，初服每次2茶匙，每日6次，2年后每次1茶匙，每日4次。

吃利膽食物 青菜、菠菜、筍、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、紅皮蘿卜、蓮藕都有不同程度的溶石作用。日本研究者還發現，生姜所含的姜酚能抑制前列腺素的合成，相對減少膽汁中黏蛋白的形成，有很強的利膽作用。多吃這些食物均有益于防止膽結石形成。

少食富含脂肪和膽固醇的食物 膽結石的形成與體內膽固醇過高關系密切，必須限制過多地攝入脂肪和膽固醇含量高的食物，對肥胖的膽結石者更應限制。包括動物內臟、魚籽、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油制品等。飲食忌油煎、油炸。

按時進餐，特別是早餐 有規律的一日三餐是預防結石的最好方法，當食物進入十二指腸時，腸道反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的黏稠和含有膽泥的膽汁被排出到達腸內，可以防止結石形成。有的人不吃早餐，經過一夜的空腹，膽汁分泌減少，而膽固醇含量不變，形成高膽固醇膽汁，長此以往易形成結石。

多吃富含纖維素的食物 含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動，并刺激膽汁流入腸腔，防止膽汁淤積。含纖維素較多的食物有蔬菜、水果、粗雜糧等。

吃含維生素A的食物 含維生素A豐富的食物能防止膽囊上皮細胞脫落，形成結石，也能幫助消化吸收脂肪，應經常食用。含維生素A較多的食物有玉米、乳制品、魚類、西紅柿、胡蘿卜等。

少吃糖 糖分過多，刺激胰島素分泌增多，胰島素能使膽固醇增加而導致結石，糖被人體吸收后還容易轉變為脂肪而產生高脂血癥。

除了保持良好的飲食結構和進食習慣外，其他方面如加強體育運動和體力勞動，可以避免體重超重，保持膽固醇的正常代謝，使膽道流出通暢，避免膽汁淤滯。另外發現自己患有膽結石后也不要過于擔憂，應保持樂觀開朗的情緒。中醫學認為情緒不佳、肝氣郁結是導致膽結石的主要原因之一,因此結石患者應保持樂觀開朗的情緒。

閱讀雖說不能改變我們的命運，卻可以改變我們的性格,所以我們為了命運,要堅持多看,看完整的文章,康網蘇蘇希望您能改變自己的命運,也希望您能對本文做個評論.