氣管炎的氣功療法
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氣管炎的氣功療法
氣管炎患者宜練內養功為主,輔以氣功呼吸操(又稱慢性支氣管炎操),亦可酌情選用6字訣、保肺功、八段錦。初學者練內養功,一般先以臥式開始,根據病情和體質逐步改為坐式或站式。待思想集中,誘導入靜后意守丹田,但意守區域不宜過小,強度不宜過強。部分女患者,意守丹田對女性生理有所影響,可改為意守膻中;易緊張、雜念多,不習慣閉目意守者,可改用意守腳趾法。此外,太極運氣法能鎮咳祛痰,與內養功相結合可明顯提高療效,主要動作是抖手舒胸,指洗肺經,甩袖中府,開闔肺葉,凝神松肌,調息養丹,浮海撈月,漱津化液。
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