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氣管炎患者應如何自我調護?

慢性支氣管炎患病率隨年齡的增長而增高，我國50歲以上者為13%。本病的并發癥是慢性阻塞性肺氣腫和慢性肺源性心臟病，我國90%以上的肺源性心臟病均繼發于慢性支氣管炎。因此，對老年慢性支氣管炎患者不能掉以輕心，應積極進行防治。對于患者自身應做以下調護工作。

一、選擇適宜的居住環境：居住環境優雅安靜、空氣清新、陽光充足。居室要經常形容換氣，有些病人常年門窗緊閉，這是不益健康的。居室的溫度要冷暖適宜，一般以15-20℃為最佳。

二、做一些簡易的耐寒按摩：

1、以手摩擦頭面部及上下肢的暴露部位，每日3-5次，每次5分鐘。

2、按摩迎香穴：迎香穴位于鼻唇溝止于鼻翼處，以食指輕輕揉1-3分鐘，每日2次。

3、按摩風池穴：風池穴位于頸部頸肌兩旁的凹窩中，以雙手掌心按摩之，每次30-60下，每日2-3次。

三、要有合理的膳食：要多方攝取、合理氨基酸，切忌挑食偏食。飲食要清淡，盡量少食辛辣刺激、油膩肥甘和一些易致過敏的食物，如魚、蝦、蟹等。

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