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太極拳治療哮喘

作者:蘇蘇 來源: 康網 時間: 2023-01-09 閱讀:

原標題:太極拳治療哮喘 。

太極拳有鍛煉身體多種功能的作用,是哮喘患者治療和康復的最好方法之一。鍛煉者兩臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松,柔和的動作會使人感到輕松愉快、心情舒暢,從而使哮喘病人情緒穩定;神經系統的興奮和抑制過程得到很好的調節,有助于減輕或避免哮喘發作;常打太極拳對保持肺組織的彈性、胸廓的活動度、肺的通氣功能及氧與二氧化碳的代謝功能均有很好的影響。

太極拳運動能改善消化道的血液循環,促進消化功能,太極拳有輕松、自然、舒展、柔和的特點,采用內功與外功相結合,使呼吸、意念與運動三者和諧統一,動作和緩而又連綿不斷。如簡式太極拳、四十八式太極拳。八十八式太極拳。