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把床上用品在熱水或處理過的水中清洗、把床墊和枕頭放在包裝袋里，塵瞞變應原的水平立刻會減少十倍。另外，靠近床的位置的變應原的數量較少。塵螨是在顯微鏡下能夠看到的、八條腿的無視覺的節肢動物，一般生存在室內環境下。

美國變態反應、哮喘&免疫學學會發言人Michael Ruff博士認為，減少變應原的數量能使變態反應和哮喘癥狀減輕。一晝夜24小時中，人在床上度過的時間達8小時之久。如果吸入的變應性物質減少，變態反應和哮喘至少能在生命中三分之一的時間內得到改善。注意，洗衣水必須至少在130°F才能殺死瞞蟲。不過，水溫低一點也能達到同樣效果。羽絨被和羊毛材料制品都怕熱水，溫水對它們更適宜。使用殺螨蟲的含有活性成份苯甲酸芐酯添加劑效果也不錯。

調查結果顯示，45%的美國家庭中的塵螨水平都足可以導致變態反應。另外在23%的家庭中，塵瞞非常普遍，足可以使對塵螨產生變態反應的哮喘患者病情惡化。

Ruff博士在幫助患者對付塵螨方面有多年的經驗，下面是他的建議：

1、用變應原無法透過的袋子裝上枕頭和床墊。最好的材料包括一個棉花聚酯上層和一個乙烯基底層。這種組合使塵瞞 　無法進入，而且不會裹入水份。

2、用極熱的水或含有殺瞞蟲因子的水每周洗一次床具。

3、把室內的小墊子拿到戶外車道上，把背面翻轉在太陽下晾曬，剝奪塵螨賴以生存的潮濕環境。如果是在正午，約一 　小時時間這些害蟲就會死掉。

4、把孩子的填充動物放在塑料袋里，然后放入冰箱中，幾小時后，塵瞞就已被凍死。

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