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把床上用品在熱水或處理過(guò)的水中清洗、把床墊和枕頭放在包裝袋里，塵瞞變應(yīng)原的水平立刻會(huì)減少十倍。另外，靠近床的位置的變應(yīng)原的數(shù)量較少。塵螨是在顯微鏡下能夠看到的、八條腿的無(wú)視覺的節(jié)肢動(dòng)物，一般生存在室內(nèi)環(huán)境下。

美國(guó)變態(tài)反應(yīng)、哮喘&免疫學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)言人Michael Ruff博士認(rèn)為，減少變應(yīng)原的數(shù)量能使變態(tài)反應(yīng)和哮喘癥狀減輕。一晝夜24小時(shí)中，人在床上度過(guò)的時(shí)間達(dá)8小時(shí)之久。如果吸入的變應(yīng)性物質(zhì)減少，變態(tài)反應(yīng)和哮喘至少能在生命中三分之一的時(shí)間內(nèi)得到改善。注意，洗衣水必須至少在130°F才能殺死瞞蟲。不過(guò)，水溫低一點(diǎn)也能達(dá)到同樣效果。羽絨被和羊毛材料制品都怕熱水，溫水對(duì)它們更適宜。使用殺螨蟲的含有活性成份苯甲酸芐酯添加劑效果也不錯(cuò)。

調(diào)查結(jié)果顯示，45%的美國(guó)家庭中的塵螨水平都足可以導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)。另外在23%的家庭中，塵瞞非常普遍，足可以使對(duì)塵螨產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)的哮喘患者病情惡化。

Ruff博士在幫助患者對(duì)付塵螨方面有多年的經(jīng)驗(yàn)，下面是他的建議：

1、用變應(yīng)原無(wú)法透過(guò)的袋子裝上枕頭和床墊。最好的材料包括一個(gè)棉花聚酯上層和一個(gè)乙烯基底層。這種組合使塵瞞 　無(wú)法進(jìn)入，而且不會(huì)裹入水份。

2、用極熱的水或含有殺瞞蟲因子的水每周洗一次床具。

3、把室內(nèi)的小墊子拿到戶外車道上，把背面翻轉(zhuǎn)在太陽(yáng)下晾曬，剝奪塵螨賴以生存的潮濕環(huán)境。如果是在正午，約一 　小時(shí)時(shí)間這些害蟲就會(huì)死掉。

4、把孩子的填充動(dòng)物放在塑料袋里，然后放入冰箱中，幾小時(shí)后，塵瞞就已被凍死。

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