春季預防哮喘八招
每當春暖花開時,哮喘 病人就要緊張,因為春季是哮喘的高發(fā)期。雖然迄今為止哮喘尚無根治辦法,但是藥物對哮喘的發(fā)作有預防和控制治療的作用。預防哮喘有以下幾點:
一、減少屋塵螨潮濕的環(huán)境有利于屋塵螨繁殖,因此浴室和廚房內要注意通風,去除其它一切可以產生濕氣的物品(如魚缸)。更為重要的是減少床上塵瞞數量,因為人在床上的時間最長。為此應用密封罩、套將床墊、枕頭套起來。定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等,或太陽下曬。臥室不用地毯,不用紡織品覆蓋家具。
二、減少貓過敏 原和霉菌吸入最根本的辦法是不養(yǎng)貓,盡量不要在養(yǎng)有寵物的親友家中作客。并保持室內干燥,通風良好。經常打掃衛(wèi)生,除去各種雜物,尤其是已發(fā)霉或易發(fā)霉物品。
三、殺滅蟑螂蟑螂是重要的過敏原。徹底清潔有蟲房間、廚房,病人不在室內時噴撤殺蟲劑。
四、減少花粉、煙霧吸入在春暖花開的季節(jié)里,尤其是日間、午后最好不要外出,如外出應戴口罩。在居室不但本人不吸煙,也要奉勸家庭成員、客人不吸煙。
五、攝取飲食干預增加魚油攝入,限制食鹽攝入,避免過多食用某些有害添加劑的食品。
六、注射流感疫苗感冒 或呼吸道感染可觸發(fā)哮喘,特別是小兒。這種由呼吸道病毒感染引起哮喘者,每年應在發(fā)作前注射流感疫苗。
七、避免室內污染和情緒激動房屋裝修時,盡量采用對人體無害的涂料、裝飾板等,對過敏的人應待涂料油漆干燥后方可進入。如遇緊張、激烈的場面,沖動的環(huán)境,不宜過多過久涉入。避免劇烈運動。
八、注意身體保暖不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨制品以及蠶絲制作的衣、被。
總之,每個患者應找出自己的誘發(fā)因素和最適當的預防措施,哮喘的發(fā)作是可以預防和控制的。