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冬季要防慢性支氣管炎的發(fā)生

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已闡釋清楚寒冷與支氣管炎病發(fā)作的關(guān)系：冷空氣使呼吸道局部溫度降低，毛細(xì)血管收縮，局部血液減少;寒冷又導(dǎo)致黏膜上皮的纖毛活動(dòng)減慢，使氣管排出進(jìn)入呼吸道的細(xì)菌的功能減弱，外界的或寄生于呼吸道中的病毒和細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)肆虐，導(dǎo)致支氣管炎病的發(fā)作。所以，在寒冷的冬季，"慢支"或肺氣腫患者，病情最易復(fù)發(fā)。

預(yù)防慢性支氣管炎發(fā)病，必須根據(jù)冬季氣候特點(diǎn)，采取一些得力的措施。

1.防寒：冬季一般每隔幾天，就有一次冷空氣活動(dòng)，要經(jīng)常收聽(tīng)、收看天氣預(yù)報(bào)節(jié)目，當(dāng)有冷鋒過(guò)境時(shí)，要及時(shí)增加衣被。而當(dāng)氣溫回升時(shí)，也要適時(shí)減衣，以保持一定的抗寒能力。可采取一些保暖措施，使得冬季室溫保持在20℃左右，室溫也不可太高，以免因室內(nèi)外溫差過(guò)大而引起感冒或加重病情。當(dāng)然，多吃一些高熱食品(如魚(yú)、蛋、禽、瘦肉等)，也是冬季增加體熱的好方法。

2.增強(qiáng)鍛煉，杜絕煙酒：最好能從秋天就開(kāi)始一些"耐寒鍛煉"：如到戶(hù)外去呼吸新鮮空氣，用冷水洗臉、洗澡等。冬季體育鍛煉的方式因人而異，老年人可選擇體操、氣功、散步和慢跑。煙酒可使支氣管上皮受損，能生濕積痰，容易刺激呼吸道導(dǎo)致劇烈咳嗽，對(duì)"慢支"的康復(fù)非常不利，患者應(yīng)堅(jiān)決杜絕。

3.注意空氣濕度和質(zhì)量：一方面，冬季空氣濕度相對(duì)較低，必須適當(dāng)增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達(dá)到60%左右。另一方面，冬季經(jīng)常出現(xiàn)大霧天氣和大氣逆溫現(xiàn)象(多出現(xiàn)在清晨)，使得空氣中含有大量的煙塵和其他污染物，此時(shí)要關(guān)緊門(mén)窗，避免外出(可等到煙消云散、太陽(yáng)出來(lái)以后再開(kāi)窗換氣)，以免誘發(fā)和加重"慢支"病癥。

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