頸肩肌勞如何治療?

對頸肩肌勞的治療，首先必須適當休息。多數病人均有幾處壓痛點，可從壓痛點最明顯的部位進行外治療法。

推拿按摩：病人取俯臥位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環圈形按揉約1分鐘;再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發出血，加重黏連。

針灸治療：在最痛的壓痛點處選擇"阿是穴"和鄰近取穴以通調局部氣血，使之活血化瘀，達到通經止痛效果。

穴位注射：選用丹參注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或選用維生素B1在痛點處注射，每周2次。

理療：選用紅外線、微波等理療。

藥物外敷：可外貼狗皮膏、紅藥貼膏、傷濕止痛膏等。

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