下面康網(wǎng)的小編為您詳細介紹股骨頭壞死是可以預(yù)防的文章的具體內(nèi)容,蘇蘇希望您能完整的閱讀下來,看完后將會有更多收獲.

股骨頭壞死是可以預(yù)防的

在日常工作、生活中，一般要做到以下幾個方面：

1.加強髖部的自我保護意識。

2.走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

3.在體育活動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4.在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

5.髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6.生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

7.不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

8.要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖。

9.股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負重。禁酒及含酒精類飲料;

10. 低脂、低膽固醇飲食。

小編常說,閱讀是一種認識自己，認識世界的過程。所以建議您經(jīng)常多看文章,多在康網(wǎng)的評論里發(fā)表一下評論.