治療強(qiáng)直性脊柱炎要有信心

如果你不幸患了強(qiáng)直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有長期與之共存的心理準(zhǔn)備，又要防止被其摧毀。一方面需要尋求風(fēng)濕免疫科醫(yī)生，進(jìn)行控制病情的治療，不能只滿足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能鍛煉，防止脊柱和關(guān)節(jié)變形、強(qiáng)直。

自身保健方面，首先是睡眠姿勢(shì)平直，防止脊柱側(cè)彎，床墊硬實(shí)和低枕，防止駝背。工作時(shí)要經(jīng)常變換體位，例如使用電腦的時(shí)間不要持續(xù)太長，每1-2小時(shí)要起來活動(dòng)一會(huì)，特別是頸椎的活動(dòng);長途駕車者要不時(shí)休息一下，下車活動(dòng)腰部，做做舒展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多活動(dòng)，不要老是躺在床上。多活動(dòng)腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多做髖關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持早晚(睡覺前后)各做一次廣播體操，會(huì)有好處。

生活中注意避免或及時(shí)治療各種感染，尤其是腸道感染、尿道感染和咽喉感染，這些感染均有可能導(dǎo)致病情加重。