如何保護自己的肝?

專家指出，保持心情舒暢，做到不生氣，不勞心，不熬夜，少同床，肝硬變患者禁房事。積極休息，減少活動，能增加肝臟血流量，有助于損傷肝細胞的修復。

脂肪肝患者要定期到醫院體檢，在日常生活中注意飲食，尤其食用水果時要"適可而止"。因為水果含有一定的糖分，特別是富含單糖和雙糖的水果，長期過多進食可導致血糖、血脂升高，并不適宜肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者?；颊呖捎锰}卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果，并盡量在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果，以減少正餐進食量。