康網的小編為您介紹戴重頭盔謹防頸椎病的具體內容:

戴重頭盔謹防頸椎病　　一名摩托"騎士"最近兩個月來總是感到頸肩背部僵硬、酸痛不適，還常伴有頭昏眼花。經檢查發現他全身并無大礙，主要是他戴的頭盔選擇和使用不當造成的。　　頸椎是脊椎骨中活動范圍最大也是最為薄弱的部位。如果頭盔過重、過大或使用不合理，久而久之使頸椎承受的壓力失去平衡，產生慢性勞損和骨刺，便會出現頸肩部或頸背部酸僵、酸痛不適，重則可發生頭昏眼花、惡心嘔吐等癥狀，有醫生將之定為"頭盔綜合癥"。　　為此，摩托車駕駛員可從以下4個方面采取預防措施：第一，應選購經國家有關部門監測合格的正規產品，切忌購買過重、過大的頭盔。第二，頭盔的尺寸以不壓緊兩耳為宜，并應檢查栓扣是否牢固，因為松動的頭盔對頭部的反復沖擊會加重頸椎負荷。第三，駕駛摩托時不宜頻繁變換車速，不能猛開猛停，駕駛時兩肩放松，頭部端正，身體稍向前傾，以緩解頸部所受的壓力。第四，下車后應及時取下頭盔，使頭部肌肉放松，同時經常按摩頸部，以改善局部的血液循環，松馳肌肉軟組織，減輕疲勞程度。

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