怎樣預(yù)防缺鐵性貧血?

缺鐵性貧血大多說是可以預(yù)防的。平時飲食應(yīng)注意食品配伍，多食含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、豬肝等，其次為豆類、肉類、血、蛋等，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高;黃豆及豆制品中含鐵及吸收率也較高，食物中應(yīng)含有一定比例的動物蛋白，增加富含維生素C的水果等攝入，鐵鍋烹調(diào)，可增加鐵的來源。在農(nóng)村鉤蟲病流行地區(qū)進行大規(guī)模的寄生蟲防治工作;對胃切除或作胃腸吻合的病人要及時補充鐵劑。獻血員獻血后應(yīng)補充鐵劑一個月，以加速鐵的恢復(fù)。對長期獻血人員更應(yīng)堅持補鐵。缺鐵性貧血本身不難治療，其預(yù)后決定于原發(fā)病是否能治愈。