肝炎病人12大忌(二)　　5、忌性生活過頻：性交時(shí)呼吸短促、脈搏加快、血壓升高、消耗體力，并能引起肝臟短時(shí)缺血、缺氧。患肝炎時(shí)，身體本已虛弱，若性生活不節(jié)制，精力與體力虧耗過多，對病情恢復(fù)十分不利。因性生活過頻而導(dǎo)致慢性肝炎病情反復(fù)或加重者屢見不鮮。另外，患者性交時(shí)應(yīng)使用避孕套，以免傳染給配偶。　　6、忌悲觀煩躁：有些肝炎病人患病后情緒十分低落，特別擔(dān)心病情惡變，苦惱于人們對他的回避或歧視。因而長期情緒憂郁、脾氣急躁，這不僅會使病情加重，甚至?xí)斐芍委熓　＜毙愿窝撞∪酥灰委煹卯?dāng)、及時(shí)，一般都能康復(fù)，而慢性肝炎患者真正惡變的也只是極少數(shù)。　　7、忌病后勞累：肝臟是人體制造能量的工廠和貯備能量的倉庫。發(fā)生肝炎后，肝臟的產(chǎn)生和貯備能量的能力顯著下降，如果這時(shí)機(jī)體仍因劇烈運(yùn)動或勞動消耗過多，勢必加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致病情惡化。因此，患有急性肝炎或正處在慢性肝炎活動期的病人，充分休息是至關(guān)重要的。到了肝炎恢復(fù)期，進(jìn)行活動也必須循序漸進(jìn)，以免造成不良影響。　　8、忌煙：煙葉含有大量的尼古丁，吸煙后尼古丁等毒物進(jìn)入血液，肝臟要負(fù)責(zé)對血液去毒，從而容易引起肝硬化。　　9、忌大量吃糖和肉：肝炎病人比健康人需要更多的營養(yǎng)，才能維持體內(nèi)代謝的功能，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)，每天補(bǔ)棄一定量的葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪等，對肝炎病人來說十分必要。但是，有的人片面強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充營養(yǎng)，似乎越吃得多，越吃得好，肝炎就愈好得快。于是，大量吃糖，天天食雞魚肉類。殊不知，這樣不僅無益，反而有害。據(jù)研究證實(shí)，過多的葡萄糖在體內(nèi)貯藏，可轉(zhuǎn)變?yōu)榱姿岜牵姿岜强稍诟闻K內(nèi)含合成低密度脂類物質(zhì)，使血中甘油三脂等脂肪物質(zhì)增多。體內(nèi)甘油三脂增高，還可使血液流動的速度減慢、血液粘雕芭增加，小血管可能發(fā)生栓塞，引起一些心血管系統(tǒng)的器質(zhì)性病變。此外，患了肝炎一般都要求較長時(shí)間的臣床休息，活動較少，糖和脂肪補(bǔ)充過多，再加上糖代謝紊亂，身體逐漸發(fā)胖，肝臟可形成不同程度的脂肪性改變，由肝炎變成"脂肪肝"。所以肝炎病人應(yīng)忌大量吃糖和肉，尤其是肥肉更應(yīng)少吃。