肌肉萎縮的飲食療法

合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。

以往，人們只以為細菌或病毒侵襲、營養不足、不良的生活方式、心理不健康是人體罹患疾病的主要原因，但近年來醫學研究揭示，體內毒素的積存也是人們罹患疾病的一個重要因素。因過量攝取營養物質所致的人體內素毒蓄積的問題日漸突出，成為危害健康的主要/殺手/。/清毒重于進補/的保健觀念日夜被人們所接受。因此，專家們認為，人們若能像打掃環境那樣經常對體內進行/大掃除/，及時清除毒素和多余的物質，才能保持機體健康。對體內進行/大掃除/的具體方法是：主動咳嗽，清除肺部/垃圾/。

肺是人體最易積存毒素的器官之一，自然界中的粉塵、金屬微粒以及廢氣中的毒性物質，通過呼吸侵入肺臟，既損害肺，又自肺進入血液，通過血液循環而/株連/全身。此時，可以借助主動咳嗽將肺臟予以/清掃/。

具體做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外空氣清新處做深呼吸運動。深吸時緩緩抬起雙臂，然后做主動咳嗽將肺臟予以清掃，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，如此反復做10遍，每做完一遍后進行數次正常呼吸，以防過度換氣。只要每天堅持做，肺部即可保持清潔。如痰液粘稠咳不出，可以預先飲一杯白開水。