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強(qiáng)直性脊柱炎運動療法的意義　　對于強(qiáng)直性脊柱炎患者來說，藥物治療固然重要，但運動鍛煉對于患者關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)及預(yù)后情況都起到了十分重要的作用，甚至有人認(rèn)為，運動療法在一定程度上比藥物治療更重要。因此，不論處于什么情況下的強(qiáng)直性脊柱炎患者都應(yīng)堅持進(jìn)行運動療法。 　　強(qiáng)直性脊柱炎患者本人及家屬，常為了避免或減輕患者的關(guān)節(jié)疼痛，使病變關(guān)節(jié)長期處于完全或基本不活動狀態(tài)，從而導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)攣縮，使本來并不嚴(yán)重且有可能完全恢復(fù)的關(guān)節(jié)、肢體，實際上處于活動度喪失的殘疾或殘廢狀態(tài)。正確的方法是積極接受抗炎藥物治療，使關(guān)節(jié)疼痛得以控制，并及時、謹(jǐn)慎地漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)活動。 　　對處于病變急性期的強(qiáng)直性脊柱炎患者，可采用每天1～2次輕柔地幫助關(guān)節(jié)活動的方法，使之剛達(dá)到出現(xiàn)疼痛的程度，有助于減輕關(guān)節(jié)攣縮。不運動時，應(yīng)將急性發(fā)炎的關(guān)節(jié)置于適當(dāng)?shù)奈恢煤?或)用夾板制動，以備將來發(fā)生不可避免的攣縮、畸形又無法矯正時，多保持一些功能。在病變的亞急性、慢性期，應(yīng)堅持四肢及脊柱的伸展運動，并根據(jù)疼痛的耐受程度，逐漸增加活動次數(shù)、時間及頻率。應(yīng)讓患者知道，堅持各部位的活動鍛煉十分重要，在疼痛癥狀完全消失和停止藥物治療后，仍應(yīng)長期堅持運動，盡可能保持各關(guān)節(jié)處于正常功能狀態(tài)。 　　患者在進(jìn)行運動體操鍛煉時必須堅持以疼痛能耐受且不加重癥狀為原則，最好選擇精力最充沛，疼痛最輕時進(jìn)行。鍛煉開始要慢，訓(xùn)練強(qiáng)度宜小，以后逐漸加大運動量。一般以患者運動時不感到心慌，運動后不感到勞累為度。切忌突然做高強(qiáng)度和最大范圍的運動，以免發(fā)生意外。如果覺得關(guān)節(jié)僵硬或疼痛，運動前先洗個熱水澡放松一下關(guān)節(jié)和肌肉也許有益。 　　運動體操對強(qiáng)直性脊柱炎有許多好處，運動可以延緩疾病的進(jìn)展，保持脊椎活動范圍，預(yù)防畸形發(fā)生;運動可以改善呼吸功能，防止骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮，使肌肉和韌帶更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性;運動可以調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和增進(jìn)生活質(zhì)量。因此要鼓勵病人堅持不懈地進(jìn)行運動體操鍛煉，應(yīng)把運動體操鍛煉看作與藥物等其他治療方法同樣重要，切忌怕痛而采取少動甚至不動的方法。

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