肝炎病人飲食應富含維生素
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肝炎病人飲食應富含維生素 肝炎患者應設法從飲食中補充所需維生素,一些富含維生素A的食物主要有:動物的肝臟、牛奶、雞蛋黃、韭菜、包心萊、菠菜等;富含維生素c的食物主要有各種新鮮蔬菜、水果、豆芽等;富含B族維生素的食物主要有豆類、花生、新鮮蔬菜、酵母、動物的肉類、肝臟等;肝炎患者由于膽汁分泌受阻,影響劉錐生索K的吸收,應多食用菠菜、圓白菜、菜花、花生等富含維生素K的食物。同時蔬菜和水果亦是矽物質、纖維素及微量元素的重要來源,因此有人主張肝炎患者每天至少食用500g蔬菜或水果。 因維生素類不耐高溫,所以,應盡量避免長時間煮燉,而以生食或暴炒為主,以減少維生素的破壞。
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