乙肝攜帶者的注意事項　　在日常生活中，乙肝攜帶者應該注意以下八點：　　1.乙肝病毒表面抗原攜帶者應建立自己的健康檔案，定期到醫院隨訪檢查。平時要注意勞逸結合，如果發現疲乏無力，食欲不振，就要及時到醫院就診。如果在檢查中，同時發現有e抗原陽性，則表明病人有較強的傳染性，應進一步檢查治療。　　2.由于乙肝表面抗原攜帶者血液中含有完整的病毒顆粒，能感染他人，因此，他們不能獻血，也不能從事餐飲服務、育兒工作。婦女月經期要注意個人衛生，沖洗外陰部的浴盆和毛巾要單獨使用;當有外傷出血時要妥善處理，傷口要認真包扎，被血污染的經濟價值不大的物品應焚燒，防止血液對周圍環境的污染。 　　3.從乙肝表面抗原攜帶者的唾液中，能檢出乙肝病毒，因此生活中應實行分餐制，餐具、牙刷等生活用品要專用;盡量避免夫妻間的深吻。　　4.嚴防醫源性傳播。含百萬分之一毫升的乙肝表面抗原攜帶者的血液進入健康人體，即可引起感染。因此，防止醫源性傳播是預防乙肝的重要環節，特別是他們使用的注射器、采血針等，必須使用一次性用品，使用后要及時焚燒處理。對乙肝表面抗原攜帶者的孕婦，分娩前后或人工流產時，要注意衛生防護，防止血液污染環境。同時，為了達到保護兒童免受感染的目的，應對新生兒在出生后24小時內注射高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，并按程序完成全程免疫。產婦在乳房受傷時，應停止哺乳。　　5.乙肝表面抗原攜帶者的飲食原則，應是"三高一低"，即較高的碳水化合物、維生素、蛋白質和較低的脂肪。碳水化合物是人體所需能量的主要來源;維生素、蛋白質有利于肝細胞的修復和再生;而脂肪，特別是動物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝臟參與而增加其負擔。　　6.乙肝病毒表面抗原攜帶者應忌煙酒。煙草中含有的尼古丁被人體吸收后，需要在肝臟中解毒，從而加重肝臟的負擔;酒精可直接損害肝細胞，破壞肝臟的生理功能，使肝細胞壞死，同時引起脂肪代謝紊亂，使肝內脂肪堆積，進而引起肝臟的纖維結締組織增生，促進肝硬化。　　7.乙肝表面抗原攜帶者應節制性生活。過度的性生活不僅會加重肝臟的負擔，同時，乙肝也是一種可以通過性接觸傳染的疾病。從攜帶者的精液、唾液、月經和分泌物中，都能檢出乙肝病毒。性交過程中，病毒還可通過損傷的黏膜而傳染。　　8.病毒攜帶者應保持心情舒暢。祖國醫學認為："怒則傷肝"，肝臟喜疏泄、條達，如果肝氣郁結，氣機不調，則會致病。肝炎病人在生氣時，常常會引起肝區疼痛，食欲減退。因而，乙肝病毒表面抗原攜帶者應注意保持心態的平和。

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