腰椎間盤突出的飲食療法

椎間盤在成人之后逐漸缺乏血液循環，修復能力也較差，尤其是在上述退變產生后，修復能力更顯得有些無能為力。

其次，椎間盤后外側的纖維環較為薄弱，而后縱韌帶在腰5、骶1平面時，寬度顯著減少，對纖維環的加強作用明顯減弱。

以上兩種因素常常導致腰椎間盤突出的方法。那么治療腰椎間盤突出的食療法有哪些呢?

食療法之一

配制原料：生韭菜30克切細，黃酒100毫升，煮沸后，趁熱飲用，每日1-2次。

適用人群：治療腰扭傷兼有氣滯血瘀者。

食療法之二

配制原料：蒔蘿子炒香，每次3克，煮酒溫飲，每日2～3次。

適用人群：適用于急性閃挫性扭傷。

食療法之三

配制原料：金針菜鮮根10克，赤小豆30克，水煮去渣，沖人黃酒，適量溫飲。

適用人群：治腰挫傷、瘀腫疼痛，有消腫止痛的功能。