睡眠治療冠心病

冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，臨床以心絞痛、心肌梗塞、心律不齊、心力衰竭、心臟擴(kuò)大等病狀為主，本病屬中醫(yī)胸痛、胸痹范疇，多為心陽(yáng)不足，心脈瘀滯所為。一旦發(fā)現(xiàn)有心肌缺血的證據(jù)，應(yīng)馬上根據(jù)專業(yè)人士的建議服用安全的藥物。

患了冠心病，科學(xué)睡眠最重要。在睡眠前后，要做好自我護(hù)理。護(hù)理的原則如下：

1、注意睡前保健

(1)晚餐應(yīng)清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物。

(2)多喝湯類(lèi)，不要怕夜間多尿而不敢飲水，飲水量不足，可使夜間血液黏稠。

(3)睡前看電視也應(yīng)控制好時(shí)間，不要看內(nèi)容過(guò)于刺激的節(jié)目。

(4)按時(shí)就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。

2、注意睡眠體位

(1)患者宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，減少心絞痛的發(fā)生。

(2)病人若病情嚴(yán)重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥。

3、注意晨醒時(shí)刻

清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發(fā)時(shí)刻，而最危險(xiǎn)的時(shí)刻是剛醒來(lái)的一剎那。因此，早晨醒來(lái)的第一件事不是倉(cāng)促穿衣，而是仰臥5~10分鐘，進(jìn)行心前區(qū)和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時(shí)喝一杯開(kāi)水，以稀釋變稠的血液。