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腦出血復(fù)發(fā)的預(yù)防

/大難不死必有后福/ ,對腦血管病患者來說是錯誤的。據(jù)臨床觀察 ,在第一次腦出血的 10年內(nèi) ,腦出血復(fù)發(fā)率最高 ,10年以后腦出血復(fù)發(fā)病人亦不少見。復(fù)發(fā)性腦出血對腦組織的破壞更為嚴(yán)重 ,腦的自身修復(fù)能力更差 ,其致死率和致殘率更高。一般腦出血幸存者只注意后遺癥的治療和康復(fù) ,放松了對腦出血復(fù)發(fā)的防治 ,致第一次腦出血后原有的高血壓、動脈硬化、高脂血癥、高黏血癥和糖尿病等致病因素未能得到繼續(xù)治療和完全消除 ,高血壓和腦動脈硬化的病理過程還在進(jìn)展。遺憾的是 ,這個問題的嚴(yán)重性至今還未引起人們的重視。

那么 ,怎樣預(yù)防腦出血復(fù)發(fā)呢 ?有學(xué)者強(qiáng)調(diào) ,首先要繼續(xù)長期不懈地監(jiān)控高血壓 ,是防治腦出血的最重要措施。腦出血復(fù)發(fā)的原因 ,主要是病人血壓持續(xù)增高或急劇波動。控制高血壓與復(fù)發(fā)關(guān)系極大。如通過積極治療 ,使病人舒張壓穩(wěn)定在 100毫米汞柱以下 ,可減少中風(fēng)復(fù)發(fā)率。

第二要繼續(xù)定期監(jiān)控高脂血癥、高黏血癥和糖尿病 ,以減緩腦動脈硬化的進(jìn)一步發(fā)展。

第三要控制膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡 ,忌食含膽固醇高的食物 ,多食維生素豐富的食物。

第四要適當(dāng)參加健身鍛煉。健身鍛煉 ,不僅能增強(qiáng)體質(zhì) ,減輕體重 ,防止過胖 ,而且能使血內(nèi)高密度脂蛋白含量提高。

最后 ,還應(yīng)注意情緒穩(wěn)定 ,勞逸結(jié)合 ,保證有充足的睡眠 ,并要戒掉煙酒嗜好。

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