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睡眠不足可導致胃潰瘍

許多人多有睡眠不足情況。港大醫學院最近有研究發現，長期睡眠不足容易導致胃潰瘍，并會刺激胃癌基因生長。研究員指出，雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關系，但研究顯示這會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰瘍機會。

研究員將一組十多只的老鼠，連續七日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動一小時，目的在干擾這組老鼠睡眠情況;而另一組十多只的老鼠則如常進食及睡眠。

初步結果發現，在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍部分平均闊十二至十三毫米;睡眠充足的老鼠則只有四毫米。

睡眠不足的老鼠不但在體重增長方面較睡眠充足的老鼠為慢，且刺激腎上腺發大，降低胃部血流量，令胃部自我保護的能力減少，難以排出過多胃酸，容易引起胃潰瘍。此外，研究數據亦顯示，睡眠不足刺激這組老鼠的癌基因生長，令其胃部細胞生長速度加快，較易引發癌癥。

目前難以確定睡眠不足與胃癌的關系，但研究顯示長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會影響胃潰瘍情況。

溫馨提示：經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加，澳大利亞的一個研究學會提出，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時，成年人每天需睡7-8個小時。

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