膽囊炎患者不宜劇烈運動

　　一般來說，經常發作的慢性膽囊炎患者不宜參加大運動量鍛煉，但是也不能絕對化，患者到底能否參加運動量較大的鍛煉，這主要應取決于患者全身情況的好壞以及病情的輕重程度。對于經過治療處于恢復期的慢性膽囊炎患者來說，進行一些適量的體育活動，如太極拳、工間操等，則可有助于增強膽囊肌肉的收縮力，防止膽汁在膽囊內滯留，對于炎癥的控制和康復還是有利的。

反復發作的慢性膽囊炎常可導致以下兩種病理改變：一種是膽囊壁纖維化;另一種是合并膽石癥。這兩種改變都可使膽囊對膽汁的濃縮功能減退，從而影響人體對脂肪及類脂質的乳化和吸收。加上反復發作的慢性膽囊炎較難治愈，一旦飲食不注意，多吃了些脂類食品，就易引起舊病復發。同時，飲食上也要注意限制攝食含膽固醇多的食品，如鰻魚、蛋黃、油炸食品等。多吃一些蔬菜及素油，因素油中膽固醇含量低，但人體需要的必需脂肪酸含量較多，對維持機體需要和疾病的康復是有益的。

大運動量后機體過分疲勞是促使慢性膽囊炎急性發作的誘因之一。加上消耗增加，需補充足夠的營養，但營養物的消化必須有膽汁參與，這樣就會加重膽囊的負擔，影響了膽囊炎癥的控制和吸收。