預防面癱 忌過度勞碌　　面癱，醫學上稱面神經麻痹，分中樞性面癱和周圍性面癱。中樞性面癱多見于中老年人，一般由腦血管病變引發，病人伴有一側肢體的麻木和偏癱。而上述病例多為周圍性面癱，通常因疲勞過度，加上受到冷風吹拂而產生。兩種面癱的臨床表現大體相似，都會出現一側口面部歪斜、吹口哨漏氣及流涎等癥狀。但兩者最大的差別是，前者抬眼時額紋對稱存在，伸舌時偏向患側;后者則一側額紋消失，伸舌時沒有偏移。 　　一般情況下，中樞性面癱預后較差，需要較長時間恢復，而周圍性面癱預后較好，面癱的癥狀是暫時性的，在最初發作的一周內顯得比較嚴重。只要接受正規的康復治療，大多數患者都能逐漸恢復，所以無需過度緊張。目前，面癱的治療包括營養神經治療、物理治療、針灸及面部肌肉鍛煉，如對著鏡子笑，用力鼓氣、吹口哨等方法。同時患者也應該注意眼睛的保護和口腔衛生的護理。多數周圍性面癱患者經過兩個療程的治療后，都會有明顯好轉。 　　無論為籌辦婚事或其他家事，或者為了工作而奔波勞碌，都要格外注意休息，避免吹風。一旦有上述的情況出現，應及時到醫院就診，爭取最佳的康復治療時間，不留任何后遺癥。 預防面癱還需要飲食配合 　　除了注意保暖，不在外隨意吹風外，抵抗力弱的人或者擔心白天吹風過多者還可以在晚上用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天兩次，然后繼續用熱水泡腳并加以按摩。同時注意減少光源刺激，如電視、電腦、紫外線等，因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢復。　　做預防工作時，還需要適當的飲食配合，如忌食辛辣刺激食物，像蒜、蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶等類食物盡量禁忌，可多食富含維生素的新鮮水果、豆制品、大棗等，韭菜、芹菜、春筍、芥菜等蔬菜也可幫助增強身體抗病能力。