如何預防肌強直性肌病?　　常參加一定的體育鍛煉，能使氣血流通，關節疏利，筋骨強健，肌肉發達，肢體活動有力，臟腑功能旺盛，不致痿證發生。因此，養成良好的體育習慣，常做體操，打太極拳、練"五禽戲"、八段錦，以及跑步、打球等，都對痿證的預防具有積極意義。 　　飲食與肌強直性肌病的發病、病情發展、康復都有關系，前面講到強直性脊柱炎的發病與腸道感染有關，暴飲暴食、飲食不潔會增加發生腸道疾病的機會，所以飲食要有規律，且注意衛生，防止腸道感染。其中辛熱食品具有抗風濕祛寒邪的作用，如辣椒 、花椒 大料、茴香、大蒜等。現代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒作用，適當進食可預防病毒感染及腸道感染。 豆類食品：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。 果實食品：栗子有補腎、強筋健骨的作用、對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。

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