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老年腦萎縮的介紹

人到了老年，體內各組織器官甚至肌肉都會出現不同程度的萎縮，大腦尤為明顯，生理學研究證明，到了40歲以后，腦細胞的死亡數量就逐漸大于再生數量(人的所有細胞都有一定壽命，每天都有死亡的細胞，也都有新生的細胞，幼年時新生的細胞多于死亡的細胞，人體就會逐漸長大，到了20 歲左右，新生的細胞數量與死亡的細胞接近，達到動態平衡，人體就停止生長，40 歲以后，新生的細胞少于死亡的細胞，人體就會逐漸萎縮)，50 歲以后腦細胞可減少20%，70歲可減少30%，這種生理性老化過程所引起的腦萎縮是正常的自然現象，年齡越高這種腦萎縮越明顯。但這種腦萎縮到了一定程度達到動態平衡時就會自然中止。當然，這種腦萎縮會影響老年人的記憶力，但程度較輕，不會明顯影響老年人的學習和工作，以及日常生活能力。

老年人要想減慢這種腦萎縮，必須加強鍛煉，要多用腦(看書，讀報，上網，游戲等)，只有多用腦，腦細胞的新生速度才能增加，腦萎縮才能減緩。當然，老年人的營養也必須跟上。

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