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冬季是胃潰瘍的高發季節，這是因為氣候因素刺激人體胃酸分泌增多，破壞胃黏膜的保護作用而導致胃潰瘍。如何有效地預防胃潰瘍呢?　　俗稱的胃潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍兩種，估計有10%左右的人一生中都會有胃和十二指腸潰瘍。胃和十二指腸潰瘍的預兆不是很明顯，但如果經常覺得上腹部不適，胃腸翻騰，可到醫院檢查是否出現潰瘍。發病時，胃和十二指腸潰瘍表現為上腹痛、燒心、作嘔、飽脹，嚴重時病人嘔血、排黑便。這些癥狀是個慢性的過程，即反復性出現。胃潰瘍一般在飯后半小時到2小時內疼痛，持續到下次進食前，故稱飯后痛;十二指腸潰瘍一般在飯后2~3小時之后或在半夜作痛，往往喝水、進食可緩解，所以叫做空腹痛或夜間痛。 　　相對而言，青壯年更易成為胃和十二指腸潰瘍的目標。胃潰瘍好發年齡為40歲左右，十二指腸潰瘍為30歲左右。曾經患過胃潰瘍的病人冬天就應更加小心了，一旦出現了潰瘍的復發，如果是一般的疼痛或惡心，可以自行到藥店購買胃藥吃，三五天還不見好轉就要看醫生了。若有嘔血、排黑便的癥狀，必須馬上到醫院診治。 　　慢性胃腸病和精神因素有很大關系，精神緊張、情緒激動，或過分憂慮都不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。用素馨花、茉莉花沖茶，可以舒肝解郁。

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