老人嗜睡謹防腦供血不足

近日，年過六旬的吳大伯總是感到昏昏沉沉的，怎么睡也睡不夠。到醫院一查才發現，平日嗜睡的原因竟然是因為動脈硬化斑塊引起的腦供血不足。專家介紹，有些人對嗜睡并不重視，認為是身體勞累所致。其實，這種癥狀經過休息并不能得到緩解，有些慢性腦供血不足還會有其他癥狀，比如不固定的頭痛、頭重、眩暈、耳鳴、失眠、記憶力減退、四肢麻木、情緒不穩定等。專家指出，腦供血不足如果不加治療，就可能引起腦萎縮、老年癡呆癥和腦梗死。

慢性腦供血不足雖然后果嚴重，但卻是可以預防的，其早期癥狀是可逆的，正確治療往往會取得良好的效果。

對于老年人來說，預防腦供血不足要注意日常生活中的/點點滴滴/，比如戒煙、限酒、低鹽低脂飲食、注意減肥。其次，要加強體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。運動是增強全身血液循環、改善腦供血不足的有效方法。另外，要積極治療血脂代謝紊亂、控制糖尿病、治療高血壓。