心肌炎如何預防?

心肌炎大多是病毒感染所致。病毒種類包括柯薩奇病毒、埃可病毒、流行性感冒病毒、肝炎病毒等。它們屬于噬肌性病毒，機體一旦感染上這種病毒，輕者可沒有癥狀，重者出現心悸、心慌、胸悶、多汗、疲乏無力、呼長氣、惡心、心率過快等，更甚者會出現休克、心力衰竭、猝死。

據有關統計，近年來，青壯年心肌炎患病人數呈上升趨勢，而且大多數患者是伏案工作者。這主要與患者工作壓力大、精神緊張有關。當一個伏案工作者過度勞累時，噬肌性病毒就會侵犯他，當病毒侵犯到心臟，疾病癥狀就顯現出來，如果得不到及時治療，病情勢必加重，甚至有可能留下心律不齊、早搏、心臟增大、心力衰竭等后遺癥。因此，采取措施預防病毒性心肌炎的發生、發展顯得十分重要。

首先要未病先防：預防呼吸道和消化道感染、預防病毒性傳染病、及時治療各種病毒性疾病、加強體育鍛煉，注意個人衛生及營養，提高抗病能力，從而防止病毒性心肌炎的發生。

其次是既病防變：病毒性心肌炎的恢復是一個長期過程，應盡早注意休息、及時正規治療，從而防止病情遷延。部分病毒性心肌炎可以演變為擴張型心肌病，兩者的預后是不同的，一般來說，心肌病呈進行性惡化，預后較差。應堅持治療與休息，防止各種并發感染，從而徹底治愈病毒性心肌炎。

1.不能勞累過度：當連續伏案工作超過一定時間，千萬要放松休息一下，以減輕心臟負荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染時，更不能勞累過度，因為身體免疫力低下，噬肌性病毒感染機會就將增多。